地球という言わば”運命共同体”に居る以上、ロシアによるウクライナ軍事侵攻という不調和な出来事は、今は何も起こっていないと思っている、または感じている私たちにもいずれ必ず影響を受けることとなります。

仮に「墓場まで持っていく」としても、つまり、秘密を生涯隠し通せたところで、本当の意味で、誰かの、または何かの役に立つようなことは決してないように思います。

目の前の”今” にどれだけ集中できるか、注意深く意識して向き合えるかによって、”恐怖”や”自己嫌悪”という課題を乗り越えるためのキッカケやヒントをつかんでプロセスを踏むというアプローチの仕方もあります。

心の中で起こり常に変化していく状況なので、なかなか難しいと思われがちなことですが、不安や恐怖を感じたら、できるだけ早くにそれに気づく、このことを繰り返していくしか方法はありません。

思考や行動を独自の価値観決めつけたり固定化するのではなく、客観視してより高く広く深い視点に立って観ることにより、全体(世界もしくは地球)とのバランスの必要性がわかってきます。