2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 mildlight1 違和感から学ぶ 恐怖や自己嫌悪を抱える生活でいいですか？ 目の前の”今” にどれだけ集中できるか、注意深く意識して向き合えるかによって、”恐怖”や”自己嫌悪”という課題を乗り越えるためのキッカケやヒントをつかんでプロセスを踏むというアプローチの仕方もあります。