2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 mildlight1 気づき エゴ・トラップ(自我意識の罠)に要注意！ 実に巧妙で少しでも気を抜くと引っかかりやすく、一旦ハマってしまうと、しばらくの間、巻き込まれた状態のまま、気がつかないというのが、エゴ・トラップの最大の特徴なのです。
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 mildlight1 気づき 怒り、憤りの感情への正しい理解と対応 怒りが爆発した後でも構いませんので、少しその時の状況を振り返ってみて下さい。過去と現在の気持ちの変化があれば、それが気づきにながります。さらに冷静に落ち着いてくると、怒っていた行為が何の得にもならず、バカらしく思えてきます。
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 mildlight1 気づき 起きている出来事への正しい向き合い方 『気づく』という行為は、ひどく落ち込んたり、人や状況に巻き込まれたり、振り回されたり、また、自分を責めたり、他人を攻撃したり、ありとあらゆるネガティブな思いになったとしても、有効な手段として活用できます。